-
经常参加篮球运动有哪些益处？
疾病：提问于 2024-10-08 17:15 -
病情描述：
经常参加篮球运动锻炼什么益处
-
回答1
经常参加篮球运动对身体和心理都有益处，包括增强心肺功能、提高肌肉力量、改善协调性、促进心理健康、培养团队合作能力等。 1.增强心肺功能：篮球运动中的奔跑、跳跃等动作能提高心肺的耐力和工作效率，使心肺能够更有效地为身体提供氧气和养分。 2.提高肌肉力量：投篮、运球、抢篮板等动作需要运用到全身的肌肉，长期参与能增强上肢、下肢和核心肌群的力量。 3.改善协调性：篮球运动要求身体各部位协调配合，如眼、手、脚的协调，有助于提高身体的协调性和平衡能力。 4.促进心理健康：在篮球比赛中，释放压力，增强自信心和成就感，还能培养坚韧的意志品质。 5.培养团队合作能力：篮球是团队运动，与队友协作、沟通，能提升团队合作能力和社交技巧。 总之，经常参加篮球运动对身心健康有诸多积极影响，是一项非常有益的体育活动。
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
