补血早晨空腹适宜吃补血的食品很多,大概有动物内脏,动物血,肝脏,蛋类,禽肉类,蔬菜当中含铁比较少,而且不利于利用,所以不提倡用蔬菜来补,同时还可吃一些大枣,同样可以补血,补气的比如黄芪,鸡肉等等,可以在炖汤的时候,放一些,效果很好 补血分药补食补, 药补速度快,食补相对慢一些 药疗的好处在于,整体调节血色素低属于贫血,进一步查找贫血的原因,进 行治疗。最常见的贫血是缺铁性贫血。铁元素是制造血红素所必要的矿物质。缺铁是由于长期的血液流失、饮食中缺乏铁、肠道吸收铁的能减弱。吃补血的食物时,同时补气,才能起到气血同补,而使血液运行全身,达到效果。
在吸烟患者中,还流传着一种说法,说常年吸烟的人一旦戒烟、停烟,反而会得病。事实上有可能人在...
龙目恒 主任医师 武警广东省总队医院
春节期间,外出打工一族都纷纷回家探望老人,一起热闹地过年。这段期间,儿孙满堂,承欢膝下,很多老年人都...
张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
第一,课余时间多运动、锻炼,对缓解负面情绪有很大的帮助,同时起到减压的作用。比如快跑、打球、游泳等等...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
经过一个悠长的寒假和尽情玩耍的春节后,很多人都容易出现节后综合征,特别是中小学生,更容易中招。不合理...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
放假期间,大家的饮食、睡眠等生活节奏都处于一种混乱的状态,而精神上则保持极度兴奋、高涨。当...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
小孩子患上节后综合征,除了会出现胃肠道方面的问题外,在精神、情绪方面也会出现轻微异常——心...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院