-
17岁能否锻炼肌肉且不影响长高
疾病：提问于 2015-10-22 21:56 -
病情描述：
17岁能否锻炼肌肉且不影响长高
-
回答1
17岁锻炼肌肉是否影响长高，取决于多种因素，如骨骺线状态、营养摄入、运动方式、睡眠质量、遗传因素等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.骨骺线状态：若骨骺线未闭合，合理锻炼和营养补充有助于长高和肌肉锻炼。
2.营养摄入：多吃富含蛋白质、钙、锌的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾等。
3.运动方式：选择适量的有氧运动和力量训练，避免过度负重。
4.睡眠质量：保证充足睡眠，利于生长激素分泌。
5.遗传因素：父母身高对自身身高有一定影响。
综合考虑多种因素，科学锻炼和保持良好生活习惯，有助于在17岁时实现长高和肌肉锻炼的平衡。-
- 马文君 主任医师 营养科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：心脏病术后、肿瘤、营养不良、妊娠糖尿病、...
-
-
回答2
-
回答3
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
