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高血压患者适宜吃哪些青菜？
疾病：肥胖症提问于 2015-09-13 19:38 -
病情描述：
高血压患者适宜吃哪些青菜？
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回答1
高血压患者适宜吃的青菜有芹菜、菠菜、苦瓜、西兰花、西红柿等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.芹菜：富含膳食纤维和钾元素，有助于降低血压。
2.菠菜：含有丰富的维生素和矿物质，能辅助调节血压。
3.苦瓜：有清热解毒、降血糖和血压的作用。
4.西兰花：营养丰富，对心血管健康有益。
5.西红柿：富含维生素C和番茄红素，利于血管健康。
高血压患者饮食应多样化，除了多吃上述青菜，还应注意低盐、低脂饮食，适当运动，遵医嘱治疗。-
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