脑中风病人在家进行康复训练,要注重肢体运动、语言能力、认知功能、吞咽功能和心理状态等方面。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.肢体运动:从简单的关节活动开始,逐渐增加活动幅度和难度。例如,进行屈伸、旋转等动作,可借助辅助器材,如弹力带。
2.语言能力:多听、多说、多读,从简单的发音练习到词语、句子表达。
3.认知功能:通过记忆训练、注意力训练等方法,如玩简单的记忆游戏。
4.吞咽功能:进行吞咽肌肉的训练,少量多次饮水,尝试不同质地的食物。
5.心理状态:保持乐观积极的心态,家属给予充分的关心和支持。
总之,脑中风病人的家庭康复训练需要耐心和坚持,循序渐进,逐步提高各项功能,以提高生活质量。
中风首先要重视高血压、高血脂症等易引发脑中风的病症,合理安排夏日生活,注意劳逸结合,多吃能软化血管和降血脂的食物,并在医生指导下使用降压药、降脂药。少吃肉、糖、脂肪,多吃果蔬。
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
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