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两次空腹血糖超6.2该如何饮食？
疾病：糖尿病提问于 2015-09-11 10:23 -
病情描述：
两次空腹血糖超6.2该如何饮食？
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回答1
空腹血糖超标时，饮食控制很重要，包括水果选择、主食搭配、烹饪方式、进食时间、食物禁忌等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.水果选择：病情不稳定时，选择含糖量低的蔬果，如黄瓜、西红柿等；病情稳定且血糖控制较好时，可食用含糖量在12%以下的水果，食量在100克以内。
2.主食搭配：以粗粮为主，如玉米、燕麦、荞麦等，减少精细米面摄入。
3.烹饪方式：少油炸、油煎，多蒸煮炖。
4.进食时间：定时定量，规律进餐。
5.食物禁忌：避免高糖、高脂肪、高盐食物，如糖果、油炸食品、咸菜等。
合理饮食有助于控制血糖，同时要配合运动和监测血糖，必要时就医调整治疗方案。-
- 姚斌 主任医师 内分泌科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：熟练掌握内分泌疾病如糖尿病及其急慢性并发...
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