身高体重比例计算方法多样,包括世卫组织推荐法、BMI计算法等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
1.世卫组织推荐法:男性标准体重为(身高cm-80)×70﹪,女性为(身高cm-70)×60﹪。
2.BMI计算法:BMI=体重(kg)÷身高(m)2,正常体重指数为18-25。
3.中国体质标准:女性正常体重指数为18-22,男性为20-24。
4.超重范围:体重指数在25-30为超重。
5.肥胖判断:超过30则可能肥胖,需注意健康风险。
了解身高体重比例的计算方法,有助于评估自身健康状况,如有异常,及时调整生活方式。
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