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低聚果糖的功效有哪些？
疾病：糖尿病提问于 2024-10-08 17:02 -
病情描述：
低聚果糖有什么功效
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回答1
低聚果糖具有改善肠道菌群、促进矿物质吸收、调节血脂、增强免疫力、缓解便秘等功效。 1.改善肠道菌群：低聚果糖能促进双歧杆菌等有益菌的生长，抑制有害菌繁殖，维持肠道微生态平衡。 2.促进矿物质吸收：它能增强人体对钙、镁等矿物质的吸收利用。 3.调节血脂：有助于降低血清胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病。 4.增强免疫力：通过调节肠道菌群，间接提高机体的免疫功能。 5.缓解便秘：增加粪便体积，促进肠道蠕动，使排便更顺畅。 总之，低聚果糖对人体健康有诸多益处，但应注意适量摄入。
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