高血压患者的注意事项及适宜饮食和水果_即问即答

高血压患者的注意事项及适宜饮食和水果 疾病：高血压提问于 2015-08-12 22:07: 病情描述：

高血压患者的注意事项及适宜饮食和水果

回答1
高血压患者要注意多方面，包括生活习惯、情绪、运动、饮食、定期监测等。饮食宜清淡均衡，多吃蔬果。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.生活规律：保证充足睡眠，避免熬夜。
2.情绪管理：减少紧张焦虑，保持平和心态。
3.适度运动：如散步、慢跑等，但避免剧烈运动。
4.饮食调整：低盐低脂，少吃动物内脏、油炸食品。
5.定期监测：了解血压变化，及时调整治疗方案。
6.戒烟限酒：避免烟酒对血管的损害。
7.水果选择：可多吃香蕉、苹果、橙子等富含钾的水果。
高血压患者只要注意上述方面，积极配合治疗，就能有效控制血压，提高生活质量。
廖火城 副主任医师心血管内科 惠州市第三人民医院 (三级甲等) 擅长：大动脉及外周血管介入（如主动脉夹层、胸腹...
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回答2
您好，高血压应低盐饮食,低脂肪饮食，禁烟,酒。多吃新鲜果蔬和鱼类，如香蕉、橘子、山楂、柿子、芹菜等。祝好。
张焕臣 主治医师预防医学门诊部 盐城市亭湖区疾病预防控制中心 (其他) 擅长：妇女月经不调、痛经、宫颈疾病、肿瘤癌症、...
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回答3
您好，有高血压应到当地正规医院心血管内科就诊。建议高血压患者饮食上首先要低盐，严格控制食盐的摄入量，另外要低脂饮食，尽量少吃高脂肪高热量的食物。还有一点，高血压患者坚持体育锻炼，有助于控制血压。必要时在专科医生指导下规范服用降压药物控制血压。希望我的回答对你有所帮助。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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