浑身无力、总想睡觉、睡不醒、头痛且记忆力不好,可能是睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、神经衰弱、脑部疾病等原因造成的。 1. 睡眠不足:长期熬夜、作息不规律会导致睡眠质量差,身体和大脑得不到充分休息,从而出现上述症状。应调整作息,保证充足睡眠。 2. 贫血:体内血红蛋白含量不足,氧气输送减少,引起身体乏力、嗜睡、头晕、记忆力下降。可通过补充铁剂、维生素 B12 和叶酸来改善,如硫酸亚铁、甲钴胺、叶酸片。 3. 甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌减少,代谢减慢,会有乏力、困倦、记忆力减退等表现。治疗常使用左甲状腺素钠片。 4. 神经衰弱:长期精神紧张、压力大,容易导致神经衰弱,出现疲劳、嗜睡、头痛、记忆力差。需要心理调节,必要时服用谷维素等药物。 5. 脑部疾病:如脑供血不足、脑肿瘤等,影响大脑功能。需进行头颅 CT、磁共振等检查明确诊断,再针对性治疗。 如果出现这些症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,查明原因,以便进行有效的治疗。
平时多吃有利于营养脑细胞的食物,可改善记忆障碍:脂肪类食物:脂肪可促进脑细胞发育和...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
记忆是人脑对过去经历和发生过的事物的重现,包括铭记、保持、回忆与认知(再现)的过程...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
记忆恢复决定于病变性质、部位、严重和广泛程度。对记忆治疗很多,主要是对记忆的递质及...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
忌肥甘厚腻,如动物脂肪等;忌刺激性食物,姜、葱、蒜、胡椒、辣椒、茶、咖啡、可哥等;...
张华 主任医师 广州市中医医院
回忆是人脑对以往经历事物经加工后的再现,故有部分或完全性失真或错误。造成记忆障碍的...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
及时到医院就诊,做正规的记忆检查、认知检查及语言检查,明确是生理性的还是疾病导致的...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院