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食用木糖醇存在哪些坏处
疾病：糖尿病提问于 2024-10-07 14:00 -
病情描述：
医生您好，吃木糖醇有什么坏处
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回答1
食用木糖醇可能存在引起胃肠道不适、导致血糖波动、引发口腔问题、影响营养吸收、增加肥胖风险等。 1.胃肠道不适：木糖醇在肠道内吸收较慢，过量食用可能引起腹胀、腹泻、肠鸣等症状。 2.血糖波动：虽然木糖醇对血糖影响相对较小，但大量摄入仍可能导致血糖不稳定，尤其对糖尿病患者。 3.口腔问题：长期过量食用可能破坏口腔菌群平衡，增加龋齿等口腔疾病的发生风险。 4.影响营养吸收：会干扰某些矿物质如钙、铁、锌等的吸收，影响身体正常的营养代谢。 5.增加肥胖风险：若摄入过多木糖醇，其产生的热量积累也可能导致体重增加。 总之，木糖醇并非完全无害，食用时应适量，尤其是特殊人群更需注意。
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