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每天早晨空腹喝一杯淡盐水对身体有益吗？
疾病：提问于 2024-09-29 16:56 -
病情描述：
每天早晨 空腹喝一杯淡盐水好吗？有什么好处。
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回答1
每天早晨空腹喝一杯淡盐水可能有一定好处，如补充水分和电解质、促进肠道蠕动、清洁口腔、调节血压、改善皮肤状态等。 1.补充水分和电解质：经过一夜睡眠，身体会有一定水分流失，淡盐水能补充水分和钠等电解质。 2.促进肠道蠕动：有助于刺激肠道，促进排便，预防便秘。 3.清洁口腔：可以减少口腔细菌滋生，保持口气清新。 4.调节血压：对血压偏低的人群，适量补充钠离子可能有助于维持正常血压。 5.改善皮肤状态：促进新陈代谢，使皮肤更有光泽。 但需注意，并非所有人都适合早晨空腹喝淡盐水。比如高血压、肾脏疾病患者就应谨慎。此外，淡盐水的浓度不宜过高。
- 网友 追问2018-05-05 19:10:32
- 每天早上空腹喝一杯淡盐水能减肥吗
针对上述问题，晋波 医生建议：
你好，是没有减肥的作用的，并且可以检查一下身高、体重，是否存在肥胖，减肥主要以节食加运动为主，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动。
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