西药治疗无效且睡眠少该如何改善？_即问即答

西药治疗无效且睡眠少该如何改善？ 疾病：神经衰弱提问于 2024-09-29 16:31: 病情描述：

西药都吃过，可是就是不见好转，现在每天晚上只能睡三四个小时，请问这到底该怎么办啊？

回答1
睡眠不佳且西药治疗效果不佳，可能由多种原因导致，如心理因素、环境影响、疾病因素、不良生活习惯、药物耐受性等。 1.心理因素：长期的焦虑、抑郁、压力过大等心理状态可能影响睡眠。可通过心理咨询、放松训练如冥想、瑜伽等来缓解。 2.环境影响：噪音、光线过强、温度不适等环境因素不利于睡眠。改善睡眠环境，保持安静、黑暗和适宜的温度能有所帮助。 3.疾病因素：某些疾病如神经衰弱、甲状腺功能亢进等可能引起睡眠问题。针对具体疾病进行治疗，如神经衰弱可使用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物，甲亢则需使用甲巯咪唑等药物控制病情。 4.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、喝咖啡或浓茶、作息不规律等。养成良好的生活习惯，睡前避免刺激性活动，规律作息。 5.药物耐受性：长期使用同一种或同一类西药，可能产生耐受性。在医生指导下调整用药方案。总之，睡眠问题的改善需要综合考虑多方面因素。建议及时就医，明确原因，采取针对性的措施。同时，要保持积极的心态，有助于提高睡眠质量。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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