怀孕 22 周躺着翻身腿抽筋疼是怎么回事_即问即答

怀孕 22 周躺着翻身腿抽筋疼是怎么回事 疾病：抽搐提问于 2024-09-29 16:41: 病情描述：

怀孕22周,为什么躺着翻身腿抽筋的疼游戏

回答1
怀孕 22 周躺着翻身腿抽筋疼，可能是缺钙、腿部受压、着凉、过度劳累、孕期激素变化等原因引起的。 1.缺钙：孕期胎儿发育需要大量钙，若孕妇钙摄入不足，易导致血钙水平降低，引起腿部肌肉痉挛抽筋。可通过多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，必要时在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 2.腿部受压：长时间躺着，腿部姿势不当受压，影响血液循环，可能引发抽筋。注意调整睡姿，避免腿部受压。 3.着凉：腿部保暖不足，受到寒冷刺激，肌肉兴奋性增加，易出现抽筋。要注意腿部保暖，根据天气增减衣物。 4.过度劳累：孕妇活动量大，腿部肌肉疲劳，易在休息时抽筋。合理安排活动，避免过度劳累。 5.孕期激素变化：怀孕后体内激素水平改变，会影响肌肉功能，导致抽筋。这种情况一般会随着孕期进展逐渐适应。总之，怀孕 22 周躺着翻身腿抽筋疼可能由多种原因引起。孕妇要注意饮食营养均衡，适当活动，注意保暖，若抽筋频繁或严重，应及时就医，查明原因并采取相应措施。
冯海峰 主治医师眼科 江苏靖江市太和医院 (一级甲等) 擅长：眼外伤、角膜疾病、前葡萄膜疾病、玻璃体视...
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