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总是犯困还烦躁，这是怎么回事？
疾病：头晕提问于 2024-09-29 16:41 -
病情描述：
的，还烦困，请问是怎么了。
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回答1
总是犯困还烦躁，可能是睡眠不足、心理压力大、贫血、甲状腺功能减退、神经衰弱等原因引起的。 1. 睡眠不足：长期熬夜或睡眠质量差，导致身体和大脑得不到充分休息，容易出现犯困和烦躁。应调整作息，保证每天 7 - 8 小时的高质量睡眠。 2. 心理压力大：工作、生活中的压力过大，精神紧张，可能引发这种情况。可通过运动、听音乐、与朋友倾诉等方式缓解压力。 3. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输能力下降，身体器官缺氧，使人感到乏力、困倦和烦躁。需要补充铁、维生素 B12 和叶酸等。 4. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，会有犯困、情绪低落、烦躁等表现。治疗常使用左甲状腺素钠片等药物。 5. 神经衰弱：长期精神紧张、脑力劳动过度等导致大脑神经功能失调。要注意劳逸结合，必要时使用谷维素、安神补脑液等。 如果总是犯困还烦躁，且持续时间较长或症状严重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。
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