睡不牢且晨起头晕可能由多种原因引起,如植物神经紊乱、颈椎问题、贫血、血压异常、心理因素等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.植物神经紊乱:长期精神紧张、压力大等易致其紊乱,影响睡眠和脑部供血。
2.颈椎问题:颈椎病变可能压迫血管神经,影响脑部血供。
3.贫血:体内血红蛋白不足,氧气输送减少,影响睡眠和导致头晕。
4.血压异常:高血压或低血压均可引发此类症状。
5.心理因素:焦虑、抑郁等不良情绪会干扰睡眠质量,引起晨起头晕。
出现这种情况,建议及时就医,明确原因后对症治疗。
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