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68 岁老人患老年白内障吃什么食物有益？
疾病：白内障提问于 2024-09-29 16:32 -
病情描述：
我爷爷今年68岁了，最近看东西总是感觉到迷糊不清，特别是看一些近的东西更加看不清，而且老是流眼泪，时常感觉到眼睛疲劳，到医院去检查，医生说是老年白内障，现在我们真得很担心爷爷的情况，同时也想他能尽快恢复。请问白内障吃什么食物好？
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回答1
老年白内障患者可通过饮食辅助改善症状，如摄入富含维生素 C、E、叶黄素、玉米黄质、锌的食物等。 1.富含维生素 C 的食物：橙子、草莓、猕猴桃等，维生素 C 具有抗氧化作用，能保护晶状体。 2.富含维生素 E 的食物：杏仁、菠菜、黑芝麻等，维生素 E 可减少自由基对眼睛的损伤。 3.富含叶黄素的食物：菠菜、南瓜、玉米等，叶黄素能过滤有害蓝光，保护视网膜。 4.富含玉米黄质的食物：玉米、枸杞、蛋黄等，玉米黄质有助于维持眼睛的正常功能。 5.富含锌的食物：瘦肉、鱼类、豆类等，锌能促进维生素 A 的吸收，对眼睛有益。 合理的饮食虽有助于老年白内障患者的眼部健康，但不能替代专业治疗。患者应遵医嘱进行治疗，并定期复查。
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