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白天睡太多为何会导致晚上失眠？
疾病：失眠提问于 2014-06-11 01:44 -
病情描述：
白天睡太多为何会导致晚上失眠？
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回答1
白天睡太多晚上失眠，可能由生物钟紊乱、睡眠动力不足、心理因素、环境影响、生理疾病等导致。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.生物钟紊乱：白天睡眠过多会打乱正常的睡眠节律，影响夜间睡眠。
2.睡眠动力不足：白天睡足了，晚上身体对睡眠的需求就减少。
3.心理因素：如焦虑、抑郁，会因思绪过多影响夜间入睡。
4.环境影响：包括噪音、光线过强等，不利于夜间睡眠。
5.生理疾病：某些疾病如甲状腺功能亢进，可能导致神经兴奋，影响睡眠。
要调整睡眠习惯，保持规律作息，创造良好睡眠环境。若失眠严重，建议及时就医。-
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