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糖尿病和高血压患者日常要注意什么
疾病：高血压提问于 2024-09-29 15:44 -
病情描述：
有糖尿病，高血压
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回答1
糖尿病和高血压患者在日常生活中，要注意饮食、运动、监测、用药、情绪等方面。 1.饮食：控制糖分和盐分摄入，多吃蔬菜、全谷物，少吃油腻、辛辣食物。 2.运动：选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。 3.监测：定期测量血糖、血压，了解病情变化。 4.用药：遵医嘱按时按量服用降糖药和降压药，如二甲双胍、格列美脲、硝苯地平、厄贝沙坦等。 5.情绪：保持平和心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。 总之，糖尿病和高血压患者通过综合管理，能够有效控制病情，提高生活质量。
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回答2
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