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哑铃扩胸后次日举臂肩痛伴骨响是何因
疾病：提问于 2024-09-29 16:20 -
病情描述：
我用哑铃扩胸的，第二天膀臂向上举肩膀就一阵疼痛，肩膀还有骨头响声
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回答1
哑铃扩胸后第二天肩膀疼痛且有骨头响声，可能是肌肉拉伤、关节劳损、肩周炎、肩峰撞击综合征、肩袖损伤等原因造成。 1.肌肉拉伤：哑铃扩胸运动时用力过度或姿势不正确，可能导致肩部肌肉纤维撕裂，引起疼痛和活动受限。 2.关节劳损：长期缺乏运动，突然进行剧烈的哑铃扩胸运动，容易使肩关节承受过大压力，造成关节劳损。 3.肩周炎：肩部软组织发生无菌性炎症，多与年龄、肩部受伤、慢性劳损等有关。 4.肩峰撞击综合征：肩部结构异常，活动时肩峰下组织受到撞击和摩擦，产生疼痛和响声。 5.肩袖损伤：肩部肌腱和肌肉的损伤，常见于过度运动或外伤。 出现这种情况后应注意休息，避免肩部过度活动。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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