腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,女性患腰肌劳损的情况较为常见。其原因包括长期不良姿势、腰部肌肉力量薄弱、妊娠分娩、内分泌因素、工作性质等。 1.长期不良姿势:女性在日常生活中,如长时间弯腰做家务、坐姿不正确等,易导致腰部肌肉持续紧张,引发劳损。 2.腰部肌肉力量薄弱:部分女性缺乏锻炼,腰部肌肉力量不足,难以承受腰部的负荷。 3.妊娠分娩:孕期腰部负担加重,产后身体未完全恢复,容易造成腰肌劳损。 4.内分泌因素:女性在生理期、更年期等特殊时期,体内激素水平变化,可能影响腰部肌肉和韧带的功能。 5.工作性质:一些女性从事需要长时间站立或频繁弯腰的工作,增加了患病风险。 总之,女性患腰肌劳损的情况不容忽视。在日常生活中,应注意保持良好的姿势,加强腰部肌肉锻炼,预防腰肌劳损的发生。若出现腰部疼痛等症状,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。
宜多吃具有壮腰补肾作用的食物,如狗肉、羊肉、牛肉、猪腰、虾、里脊肉、核桃、栗、韭菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
腰肌劳损常服的药物有肾气丸、六味地黄丸、独活寄生汤、健步虎潜丸、强筋壮骨丸,疼痛明...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
剖腹产后在腹壁疤痕上出现肿块,常见于腹壁疤痕子宫内膜异位症。这是一种很少见的手术后...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
劳逸失当,筋膜劳损,是腰部劳损的主要原因,腰肌劳损只要方法正确是完全可以治愈的。所...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
有慢性药剂劳损应该忌生冷寒湿粘滞性的食物,如生冷瓜果、糯米饭等;最好不要抽烟。
张华 主任医师 广州市中医医院
选择热疗、磁疗和牵伸、低中频治疗、针灸按摩等方法可达到通经活络,消炎止痛,促进腰部...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院