-
27 岁男性睡觉多梦是何原因？
疾病：提问于 2024-09-29 16:38 -
病情描述：
男，27岁，不管是午休和晚上，只要一睡觉就做梦，怎么回事呢？
-
回答1
27 岁男性睡觉多梦，可能与精神压力大、不良生活习惯、睡眠环境不佳、疾病影响、营养缺乏等有关。 1. 精神压力大：工作或生活中的压力可能导致大脑持续处于兴奋状态，从而多梦。建议通过适当运动、听音乐等方式放松。 2. 不良生活习惯：如睡前长时间使用电子设备、睡前喝咖啡或浓茶等，会影响睡眠质量。应避免这些行为，保持规律作息。 3. 睡眠环境不佳：噪音、光线过强、温度不适等都可能影响睡眠。营造安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境有助于改善。 4. 疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症等精神疾病，或者心血管疾病、呼吸系统疾病等躯体疾病，也可能出现多梦。需要积极治疗原发病。 5. 营养缺乏：缺乏维生素 B 族、钙、镁等营养元素，可能影响神经系统功能，导致多梦。可适当补充相关营养。 总之，睡觉多梦的原因较为复杂。如果多梦情况严重影响生活，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
-
戒烟反而会得病是真的吗？
在吸烟患者中，还流传着一种说法，说常年吸烟的人一旦戒烟、停烟，反而会得病。事实上有可能人在...
龙目恒 主任医师 武警广东省总队医院
-
老人在什么时候容易患节后综合征？
春节期间，外出打工一族都纷纷回家探望老人，一起热闹地过年。这段期间，儿孙满堂，承欢膝下，很多老年人都...
张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
-
有什么方法能够缓解学生的节后综合征？
第一，课余时间多运动、锻炼，对缓解负面情绪有很大的帮助，同时起到减压的作用。比如快跑、打球、游泳等等...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
为什么中小学生特别容易有节后综合征？
经过一个悠长的寒假和尽情玩耍的春节后，很多人都容易出现节后综合征，特别是中小学生，更容易中招。不合理...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
为什么会产生节后综合征？
放假期间，大家的饮食、睡眠等生活节奏都处于一种混乱的状态，而精神上则保持极度兴奋、高涨。当...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
小孩子患节后综合征会有哪些症状表现？
小孩子患上节后综合征，除了会出现胃肠道方面的问题外，在精神、情绪方面也会出现轻微异常——心...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
