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为何人上年纪后身体每年都易疲劳？
疾病：慢性疲劳综合征提问于 2024-09-29 16:39 -
病情描述：
人上年龄后，身体每年都觉疲劳
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回答1
人上年纪后身体每年都易疲劳，通常与生理机能衰退、慢性疾病、营养不良、睡眠质量差、缺乏运动等有关。 1.生理机能衰退：随着年龄增长，身体各器官功能逐渐下降，如心肺功能减弱，血液循环变差，导致身体易疲劳。 2.慢性疾病：高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病会消耗身体能量，使人感到疲惫。 3.营养不良：老年人消化吸收能力下降，可能导致蛋白质、维生素、矿物质等摄入不足，影响身体机能。 4.睡眠质量差：年龄大了睡眠结构改变，容易出现入睡困难、多梦易醒等，影响精力恢复。 5.缺乏运动：运动量减少，肌肉力量和耐力下降，身体代谢变慢，容易产生疲劳感。 总之，上年纪后身体易疲劳是多种因素综合作用的结果。老年人应注意保持良好的生活习惯，定期体检，如有不适及时就医。
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