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食用猕猴桃对健康有哪些益处
疾病：提问于 2024-09-26 14:45 -
病情描述：
吃猕猴桃有什么好处
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回答1
食用猕猴桃具有丰富的营养价值，对健康的好处包括补充维生素、促进消化、增强免疫力、美容养颜、保护心血管等。 1.补充维生素：猕猴桃富含维生素 C、维生素 E 等多种维生素，有助于维持身体正常的生理功能，增强抵抗力。 2.促进消化：含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘，改善消化功能。 3.增强免疫力：其所含的营养成分有助于提高身体的免疫能力，抵御疾病的侵袭。 4.美容养颜：维生素 C 具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，延缓衰老，使皮肤更加光滑细腻。 5.保护心血管：有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。 总之，适量食用猕猴桃对身体健康有诸多益处，但需注意个体差异，部分人可能对猕猴桃过敏。
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