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食用黑米粥对健康有何益处？
疾病：提问于 2014-04-14 20:15 -
病情描述：
食用黑米粥对健康有何益处？
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回答1
食用黑米粥对健康有益，包括补充营养、促进消化、增强免疫力、补血养肾、预防疾病等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.补充营养：富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，为身体提供能量和养分。
2.促进消化：其膳食纤维有助于肠道蠕动，改善消化功能。
3.增强免疫力：含有的抗氧化物质有助于提高身体的抵抗力。
4.补血养肾：丰富的铁元素能补血，对肾脏也有一定滋养作用。
5.预防疾病：有助于预防心血管疾病和贫血等。
适量食用黑米粥对身体有诸多好处，但饮食应多样化，以保证全面的营养摄入。-
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