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20岁女生身高150，还能长高吗？怎样做？
疾病：提问于 2014-03-23 13:28 -
病情描述：
20岁女生身高150，还能长高吗？怎样做？
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回答1
20岁女生身高150厘米，能否长高取决于骨骼线是否闭合，可从饮食、运动、睡眠、心态、环境等方面努力。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.饮食：多吃富含钙、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜水果等。
2.运动：进行跳绳、游泳、篮球等有氧运动，刺激骨骼生长。
3.睡眠：保证充足睡眠，有利于生长激素分泌。
4.心态：保持乐观积极，避免压力过大影响内分泌。
5.环境：避免接触有害物质，减少对身体的损害。
身高增长是一个综合的过程，需要长期坚持。如果对身高仍有疑虑，建议到正规医院内分泌科就诊。-
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