脚后跟疼可能由多种原因引起,常见的有足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、外伤以及过度劳累等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.足底筋膜炎:足底筋膜长期受到牵拉和磨损,产生无菌性炎症,引起疼痛。治疗可通过休息、热敷、物理治疗等。
2.跟腱炎:跟腱反复受到牵拉和微小创伤,导致炎症。应减少活动,使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。
3.跟骨骨刺:跟骨骨质增生形成骨刺,刺激周围组织导致疼痛。可采用局部封闭治疗。
4.外伤:如扭伤、拉伤等,造成局部组织损伤。需休息、冷敷,并根据情况进行固定。
5.过度劳累:长时间站立、行走,使足跟负担过重。注意休息,按摩可缓解。
6.其他:如足跟部的神经卡压、感染等,相对少见。
脚后跟疼的原因较多,如果疼痛持续不缓解或加重,应及时就医,明确病因,进行针对性治疗。
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