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降血压吃什么降的快，不包括降压药。
疾病：高血压提问于 2014-02-07 15:19 -
病情描述：
降血压吃什么降的快，不包括降压药。
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回答1
您好，参加小运动量的体育锻炼。饮食清淡，有利于自疗的食物有：豆类、胡萝卜、芹菜、海带、紫菜、冬瓜、丝瓜、白木耳、食用菌、花生、葵花子、芝麻、核桃、香蕉、柚子、苹果等。少食一些高脂肪、高胆固醇的食品，如蛋黄、奶油、猪肝、猪脑等。
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