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怎样做眼保健操？请问怎样做眼保健操，还有怎样保护眼睛。
疾病：保健提问于 2014-02-05 21:39 -
病情描述：
怎样做眼保健操？请问怎样做眼保健操，还有怎样保护眼睛。
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回答1
第一节是揉按天应穴：以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。
第二节挤按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
第三节按揉四白穴：先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。
第四节按太阳穴、轮刮眼眶：拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。
为了自己的眼睛一天可以分三次时间段做三次眼保健操，保眼保健操一定要按对穴位，而且要闭着眼睛-
- 曹翠丽 副主任医师 全科 深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心 (其他) 擅长：擅长妇科疾病的诊断和相关治疗，儿科的相关...
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名词解释
就医用药
