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葡萄的好处、多吃是否发胖及热量情况怎样
疾病：提问于 2024-09-25 16:02 -
病情描述：
葡萄有什么好处葡萄多吃会发胖吗热量如何
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回答1
葡萄富含多种营养成分，具有一定益处，但多吃可能会发胖，其热量适中。葡萄的好处包括提供营养、促进消化、抗氧化等。 1. 提供营养：葡萄含有葡萄糖、果糖、维生素 C、维生素 K、矿物质等，能补充人体所需营养。 2. 促进消化：所含的果酸有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。 3. 抗氧化：富含的类黄酮、花青素等具有抗氧化作用，有助于抵抗自由基损伤。 4. 保护心血管：对心血管健康有益，降低心血管疾病风险。 5. 缓解疲劳：可为身体提供能量，缓解疲劳状态。 总之，适量食用葡萄对身体有益，但要注意控制量，以免因糖分摄入过多而导致发胖。
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- 韦溪 医师 综合内科 山东省中医院 (三级甲等) 擅长：消化内科常见疾病的诊断与治疗。
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