-
三班倒工作常感疲劳且腰不适，怎么回事？
疾病：慢性疲劳综合征提问于 2014-01-18 11:29 -
病情描述：
三班倒工作常感疲劳且腰不适，怎么回事？
-
回答1
常感疲劳且腰不适，可能与生活不规律、营养缺乏、疾病、心理因素及缺乏锻炼有关。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.生活不规律：三班倒易致生物钟紊乱，影响身体机能。应调整作息，保证充足睡眠。
2.营养缺乏：蛋白质、维生素等摄入不足。需增加豆制品、蔬菜、水果等食物摄入。
3.疾病因素：如低血糖、低血钾、贫血等。可通过检查血常规、血糖、电解质确诊。
4.心理因素：工作压力大，精神紧张。要学会放松，如听音乐、散步。
5.缺乏锻炼：身体机能下降。适当进行有氧运动，如慢跑、游泳。
若症状持续不缓解，建议及时到正规医院普内科就诊检查。-
- 李玉杰 主任医师 普内科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：熟悉内科疾病诊治的先进理论和临床实践，富...
-
-
戒烟反而会得病是真的吗？
在吸烟患者中，还流传着一种说法，说常年吸烟的人一旦戒烟、停烟，反而会得病。事实上有可能人在...
龙目恒 主任医师 武警广东省总队医院
-
老人在什么时候容易患节后综合征？
春节期间，外出打工一族都纷纷回家探望老人，一起热闹地过年。这段期间，儿孙满堂，承欢膝下，很多老年人都...
张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
-
有什么方法能够缓解学生的节后综合征？
第一，课余时间多运动、锻炼，对缓解负面情绪有很大的帮助，同时起到减压的作用。比如快跑、打球、游泳等等...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
为什么中小学生特别容易有节后综合征？
经过一个悠长的寒假和尽情玩耍的春节后，很多人都容易出现节后综合征，特别是中小学生，更容易中招。不合理...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
为什么会产生节后综合征？
放假期间，大家的饮食、睡眠等生活节奏都处于一种混乱的状态，而精神上则保持极度兴奋、高涨。当...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
小孩子患节后综合征会有哪些症状表现？
小孩子患上节后综合征，除了会出现胃肠道方面的问题外，在精神、情绪方面也会出现轻微异常——心...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
