-
腰椎变直的成因及能否通过运动恢复
疾病：腰椎间盘突出提问于 2024-12-05 10:59 -
病情描述：
腰椎变直是怎样造成的，能通过运动来恢复吗
-
回答1
腰椎变直可能由不良姿势、腰部肌肉力量失衡、脊柱退变、外伤、疾病等因素引起。部分情况可通过运动改善，但需视具体情况而定。 1.不良姿势：长期弯腰、久坐等不良姿势，会使腰椎正常生理曲度改变。比如长时间伏案工作或低头玩手机。 2.腰部肌肉力量失衡：腰部肌肉紧张或无力，无法维持腰椎正常形态。常见于一侧肌肉过度使用，另一侧相对薄弱。 3.脊柱退变：随着年龄增长，腰椎间盘退变、骨质增生等，可能导致腰椎变直。 4.外伤：腰椎受到外力冲击，如摔倒、车祸等，造成腰椎结构损伤，进而变直。 5.疾病：某些疾病如强直性脊柱炎，会累及脊柱，导致腰椎变直。 总之，腰椎变直的原因多样。如果发现腰椎变直，应及时就医，明确原因。在医生指导下，选择合适的运动方式，如游泳、小燕飞等，有助于改善腰椎状况。但运动时要注意适度，避免造成二次损伤。
-
- 于素云 医师 内分泌专科 济南市中医医院 (三级甲等) 擅长：内分泌常见疾病的诊断与治疗。
-
-
什么是腰椎间盘突出？
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，指椎间盘发生退行性病变，使椎间盘的纤维环破裂，...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
腰椎间盘突出疼痛得厉害怎么缓解？
腰椎间盘突出疼痛得厉害，最重要的缓解办法是卧床休息，对于症状轻微或阵发性症状，可以...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
如何预防腰椎间盘突出?
预防腰椎间盘突出症要注意提取过重的物体时，姿势一定端正，使腰部肌肉要有充分准备，掌...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
椎间盘突出症术后须注意什么?
这类病人手术后，不宜过早大量活动。一般应休息三个月，一年内避免重体力活动，尤其是那...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
腰椎间盘突出及腰椎骨质增生症怎么治疗？
可以针对腰椎间盘突出疾患进行综合的保守治疗。如骶管封闭、牵引、局部理疗、左小腿外用...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
什么会引起腰椎间盘突出？腰椎间盘突出的因素有哪些？
25岁以后，无论男女你的椎间盘就开始已经退化，如不注意保护脊柱，进入中年之后，就容...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
