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哪些食物有助于降血压？
疾病：高血压提问于 2024-12-05 10:32 -
病情描述：
吃什么降血压
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回答1
降血压可以通过饮食调节，以下食物有一定帮助，如芹菜、香蕉、洋葱、黑木耳、深海鱼等。 1.芹菜：富含芹菜素，能舒张血管，降低血压。 2.香蕉：含有丰富的钾元素，有助于维持体内电解质平衡，降低血压。 3.洋葱：含有的前列腺素 A 能扩张血管，降低血液黏稠度。 4.黑木耳：能抗血小板聚集，减少血液凝块，预防血栓形成，辅助降压。 5.深海鱼：富含不饱和脂肪酸，可调节血脂，改善血管弹性，从而辅助降血压。 饮食调节只是降血压的一部分，还需结合适当运动、规律作息、保持心情舒畅等。如血压过高，应及时就医，遵医嘱治疗。
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