您好:苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜。清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现,它具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能和防癌的功效。
苦瓜不仅有清心明目、清凉解渴、泻六经实火之功,还有益气生津、解除疲劳的作用,但苦瓜虽然优点很多,却并不适合所有人群。 脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜,苦瓜是寒凉之品,平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒,这类人群不宜常吃苦瓜。
你好,经期是可以吃苦瓜的,对月经是没有影响的,注意经期卫生,经期不要吃辛辣刺激性和凉的食物,禁止性生活和盆浴。
光吃苦瓜是不能预防三高的,平时的饮食要以清淡为主,少吃油腻的食物,适量的运动,并且建议一年最好能体检一至两次,这样更能了解自身的身体情况的。
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