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食用燕麦制成的食物对身体有哪些益处
疾病：提问于 2014-01-10 13:09 -
病情描述：
食用燕麦制成的食物对身体有哪些益处
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回答1
食用燕麦制成的食物对身体有多种益处，包括提供营养、促进消化、控制体重等，同时对一些慢性疾病也有一定的预防作用，但要注意合理食用。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.丰富营养：富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等。
2.促进消化：其膳食纤维有助于增加肠道蠕动，预防便秘。
3.控制体重：能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。
4.调节血糖：有助于稳定餐后血糖，对糖尿病患者有益。
5.降低血脂：可降低胆固醇水平，预防心血管疾病。
6.改善皮肤：所含营养成分有助于保持皮肤健康。
总之，适当食用燕麦制成的食物对身体有诸多好处，但应根据个人身体状况和饮食需求合理选择。-
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