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每人每天正常消耗热量是多少
疾病：提问于 2024-09-26 16:04 -
病情描述：
每人每天正常消耗热量是多少
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回答1
每人每天消耗的热量受多种因素影响，包括基础代谢、体力活动、消化食物、年龄、性别等。 1.基础代谢：维持人体基本生理功能所需热量，男性略高于女性。 2.体力活动：工作、运动等活动消耗的热量，差异较大。 3.消化食物：消化吸收过程中消耗的能量。 4.年龄：儿童和老人相对消耗较少。 5.性别：一般男性消耗多于女性。 了解自身热量消耗，有助于合理安排饮食和运动，保持健康。
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