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生吃板栗对身体有何益处
疾病：提问于 2014-01-09 22:02 -
病情描述：
生吃板栗对身体有何益处
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回答1
生吃板栗具有一定的保健作用，但也需注意适量食用。同时，部分人群可能不适合食用。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.强健体魄：富含蛋白质、维生素等营养物质，有助于增强身体抵抗力。
2.健脾养胃：能促进消化，改善脾胃功能。
3.补肾壮腰：对肾脏健康有益，缓解腰部不适。
4.补充营养：提供钾、镁等矿物质，维持身体正常代谢。
5.保护心血管：所含的不饱和脂肪酸有助于降低心血管疾病风险。
总之，适量生吃板栗对身体有多种好处，但不宜过量，且特殊人群如胃肠功能较弱者应谨慎食用。-
- 孙诗博 主治医师 营养科 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤、糖尿病、脑卒中病人的营养支持与治疗...
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