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吃肉减肥法是否可信及效果如何
疾病：肥胖症提问于 2014-01-04 19:59 -
病情描述：
吃肉减肥法是否可信及效果如何
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回答1
吃肉减肥法不可信。这种方法可能短期内有体重下降的表现，但长期看对健康有诸多不利。减肥应选择科学合理的方式，否则可能带来健康风险。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.营养不均衡：只吃肉会导致维生素、矿物质等摄入不足。
2.代谢紊乱：影响身体正常代谢功能，损害器官。
3.肠道问题：易引发便秘、消化不良等肠道疾病。
4.心血管风险：增加心血管疾病的发病几率。
5.反弹可能性大：一旦恢复正常饮食，体重易反弹。
科学的减肥方法是均衡饮食、适量运动、规律作息等相结合。不要盲目尝试不科学的减肥方法，以免损害健康。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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