正确测量血压需要准备合适的血压计、选择正确的测量体位、测量前保持安静、测量部位准确以及多次测量取平均值等。 1.血压计选择:优先使用经过验证的上臂式电子血压计,其准确性较高。 2.测量体位:一般采取坐位,测量的手臂应与心脏处于同一水平线上。 3.测量前准备:测量前 30 分钟避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶,保持心情平静,休息 5 分钟以上。 4.测量部位:通常测量右上臂,袖带的下边缘应在肘窝上方约 2.5 厘米处,松紧适度,以能插入 1 - 2 指为宜。 5.测量次数:应测量 2 - 3 次,每次间隔 1 - 2 分钟,取平均值作为最终血压值。 准确测量血压对于了解自身健康状况非常重要,遵循上述方法能提高测量的准确性。
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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