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糖尿病人适宜食用哪些水果？
疾病：糖尿病提问于 2024-12-08 14:28 -
病情描述：
糖尿病人吃什么水果好
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回答1
糖尿病患者可以选择一些升糖指数较低、富含维生素和膳食纤维的水果，如柚子、草莓、蓝莓、苹果、梨等。 1.柚子：其含糖量较低，富含维生素 C 和类黄酮等营养成分，有助于提高免疫力。 2.草莓：热量低，富含维生素和抗氧化物质，对血糖影响较小。 3.蓝莓：含有丰富的花青素，能抗氧化，且升糖作用不明显。 4.苹果：富含果胶，能延缓糖分吸收，调节血糖水平。 5.梨：水分多，糖分相对较低，有清热润肺的作用。 糖尿病患者在选择水果时，应注意控制食用量，并尽量在两餐之间食用，同时要密切监测血糖，根据血糖情况调整水果的种类和摄入量。
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