糖尿病人的饮食需控制糖分摄入,注重营养均衡,包括主食选择、蔬果搭配、蛋白质摄入、油脂控制、饮品选择等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
1.主食选择:多吃粗粮,如燕麦、荞麦、糙米等。
2.蔬果搭配:多吃绿叶蔬菜,如菠菜、芹菜;适量吃低糖水果,如苹果、柚子。
3.蛋白质摄入:选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类。
4.油脂控制:以植物油为主,少吃动物油。
5.饮品选择:多喝白开水,避免含糖饮料。
合理的饮食食谱有助于控制血糖,糖尿病患者应遵循医生建议,科学饮食。
你好,这个是可以,建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等,水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等,主食最好选择粗粮,但都的注意量,同时服用降糖药
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