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植物坚果混合磨浆疑问：适合制作豆浆的组合探讨
疾病：提问于 2014-01-04 14:59 -
病情描述：
植物坚果混合磨浆疑问：适合制作豆浆的组合探讨
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回答1
黄豆、绿豆、黑芝麻、花生和核桃是常见的食材，它们可以一起磨制，但需注意一些事项。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.营养成分：黄豆富含蛋白质，绿豆有清热解毒作用，黑芝麻含多种维生素，花生富含油脂，核桃有益智补脑功效。
2.食用注意：消化功能较弱者应适量食用，以免引起消化不良。
3.过敏风险：部分人可能对其中某种食材过敏，食用后需留意身体反应。
4.搭配比例：可根据个人需求和口味调整各食材比例。
5.食用方式：磨制后可制成饮品或添加到食物中。
总之，这几种食材一起磨制有一定营养价值，但要因人而异，合理食用。-
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