-
血糖管理：高血糖人群的饮食建议
疾病：糖尿病提问于 2014-01-04 12:40 -
病情描述：
血糖管理：高血糖人群的饮食建议
-
回答1
血糖高的人饮食至关重要，需综合考虑食物的升糖指数、营养成分等。应选择低糖、高纤维、富含营养且有助于控制血糖的食物。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.蔬菜类：如菠菜、芹菜、西兰花等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，升糖指数低。
2.全谷物类：像糙米、燕麦、全麦面包，能提供持久的能量，且消化吸收慢。
3.豆类：例如黑豆、红豆、绿豆，富含蛋白质和膳食纤维，利于血糖控制。
4.低GI水果：苹果、梨、柚子等，适量食用可补充维生素和抗氧化物质。
5.优质蛋白：如鸡肉、鱼肉、虾肉，脂肪含量低，蛋白质质量高。
6.坚果：杏仁、巴旦木、核桃等，富含健康脂肪和蛋白质，但要控制量。
总之，血糖高的人要注意饮食均衡，多样化选择食物，有助于稳定血糖。-
- 丁萍 主任医师 内分泌科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：运用中医及中西医结合的方法诊治本专业疾病...
-
目前糖尿病的治愈恢复率是多少呢？
-
- 杨川 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 内分泌内科
糖尿病人在什么情况下需要增加降糖药量？
-
- 冯烈 主任医师 暨南大学附属第一医院 内分泌代谢科
患有1型糖尿病的女性更易发生早期自然流产...
-
- 曹瑛 副主任医师 南方医科大学南方医院 内分泌科
基于中国2型糖尿病患者的特点，我们应该这...
-
- 杨华章 主任医师 广东省人民医院 内分泌科
肥胖和2型糖尿病有什么关系？是不是肥胖一...
-
- 薛耀明 主任医师 南方医科大学南方医院 内分泌科
糖尿病足高危人群怎样进行日常足部检查？
-
- 冯烈 主任医师 暨南大学附属第一医院 内分泌代谢科
-
二甲双胍类药物在什么时候吃？
二甲双胍类药物现在临床用的最多，这类药物由于有些患者可能会出现胃肠道的反应，因此一...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
磺脲类降糖药在什么时候服？
磺脲类药物是临床上使用最广泛的药物，这类药物主要的作用机理是刺激β细胞分泌更多的胰...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
日常生活如何发现体重有无超标？
实际上有一个非常简单的方法，就是每人都要定期的称自己的体重。国外有一个研究表明，经...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
糖尿病并发症筛查有哪些手段？
现在都有很多手段，比如说无创的心脏检查、ct的检测，可以看看你有没有血管的并发症，...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
-
糖尿病患者去医院复查要注意什么？
平时要监测的血糖，一定你平时生活状态下的一个血糖，包括去医院去监测，不能你去医院里...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
-
为什么糖尿病患者还要控制血脂和血压？
我们现在的观念也是这样的，糖尿病主要还是预防和延缓并发症的发生。那无论我们是控制血...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
