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食用山楂对健康有哪些益处？
疾病：提问于 2024-09-25 16:50 -
病情描述：
山楂的好处
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回答1
山楂具有促进消化、降低血脂、保护心血管、抗氧化、增强免疫力等好处。 1.促进消化：山楂含有丰富的有机酸，能增加胃消化酶的分泌，促进食物消化。 2.降低血脂：其含有的黄酮类物质有助于降低血清胆固醇和甘油三酯水平。 3.保护心血管：可扩张血管，增加冠状动脉血流量，改善心肌供血。 4.抗氧化：富含维生素 C 和类黄酮，能清除自由基，延缓细胞衰老。 5.增强免疫力：所含的营养成分有助于提高身体的抵抗力。 总之，适量食用山楂对身体有多种益处，但也应注意食用量，避免过量引起不适。
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