根据你描述的情况来看,神经衰弱多是由长时间处于紧张压力下造成的,这是要保持良好的睡眠和心情的愉悦,在饮食方面的话可以吃些富含脂类,高蛋白喝含糖的食物,比如鱼肉瘦肉,花生牛奶核桃,大红枣之类的都可以,这些对大脑有好处,还可以补血,还有平常锻炼的话,也可适当的减少压力放松心情!
多梦是指夜间睡眠不安、彻夜惊梦的一种病症,引起多梦的原因很多,如:思虑过度、心脾两...
张华 主任医师 广州市中医医院
忌辛辣刺激性、温燥食物,如胡椒、辣椒、葱、蒜、姜及油煎、烧烤食物;忌烟、酒,少饮咖...
张华 主任医师 广州市中医医院
宜食清淡、易消化、营养丰富的食物,补充维生素,如:瘦肉、鸡肉、鸭肉和动物内脏、鱼类...
张华 主任医师 广州市中医医院
神经衰弱患者日常需要注意:患者应端正对疾病的态度,树立战胜疾病的信心,消除不必要的...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院