网上的增高药通常对增高没有实质性作用。影响身高的因素包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传:遗传因素对身高的影响较大,父母身高在一定程度上决定了子女的身高潜力。 2.营养:充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质是骨骼生长的重要保障。 3.睡眠:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,良好的睡眠有助于身高增长。 4.运动:适当的运动,如篮球、跳绳等,可刺激骨骼生长。 5.疾病:某些疾病,如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等,会影响身高发育。 总之,身高的增长是一个综合的过程,不能依赖网上所谓的增高药。如果对身高有疑虑,应及时到正规医院就诊,进行全面的评估和诊断,采取科学合理的方法促进身高增长。
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谢长才 主任医师 广东省中医院