去除牙石的方法主要有日常口腔清洁、洗牙、使用牙线、漱口水以及药物治疗等。 1.日常口腔清洁:坚持每天早晚刷牙,每次刷牙时间不少于 3 分钟,采用正确的刷牙方法,如巴氏刷牙法。 2.洗牙:定期到正规医院进行超声波洗牙,能有效去除牙石和牙菌斑。 3.使用牙线:牙线能帮助清理牙缝中的食物残渣和牙石,预防牙石形成。 4.漱口水:含氟或抗菌成分的漱口水,可抑制细菌生长,减少牙石产生。 5.药物治疗:某些含有焦磷酸盐、柠檬酸锌等成分的牙膏,对预防牙石有一定作用。但药物治疗效果有限,不能替代其他方法。 总之,去除牙石需要综合多种方法,并保持良好的口腔卫生习惯。定期检查口腔,发现问题及时处理。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院