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经常喝茶对身体有哪些益处
疾病：提问于 2013-12-31 14:19 -
病情描述：
经常喝茶对身体有哪些益处
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回答1
经常喝茶对身体有诸多益处，如调节代谢、促进消化、抗氧化等，但饮茶也需适量和适宜。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.促进消化：茶中的咖啡因等成分能刺激胃酸分泌，帮助消化。
2.补充营养：含有维生素、矿物质等，为身体提供一定营养。
3.调节血脂：有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平。
4.抗氧化：茶多酚等物质可清除自由基，减轻氧化应激损伤。
5.提神醒脑：咖啡因能兴奋中枢神经，提高注意力和思维能力。
6.利尿排毒：促进尿液排出，有助于代谢废物的清除。
总之，合理饮茶有益健康，但不宜过量饮用浓茶，以免影响睡眠等。-
- 孙诗博 主治医师 营养科 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤、糖尿病、脑卒中病人的营养支持与治疗...
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