吃什么东西可以降血压？吃什么东西可以降_即问即答

吃什么东西可以降血压？吃什么东西可以降 疾病：高血压提问于 2013-12-30 19:00: 病情描述：

吃哪些食物有助于降血压

回答1
血压升高与多种因素有关，如遗传、不良生活方式等。日常饮食中，部分食物有助于控制血压，包括蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品和坚果等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.蔬菜：芹菜富含芹菜素，具有舒张血管、降低血压的作用；洋葱含前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏度。
2.水果：香蕉富含钾，有助于调节血压；苹果中的果胶能降低胆固醇水平，对血压控制有益。
3.全谷物：糙米、燕麦等富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，辅助控制体重和血压。
4.低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，能补充优质蛋白和钙，且脂肪含量低。
5.坚果：杏仁、核桃等含有不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。饮食调整对血压控制有一定帮助，但不能替代药物治疗。如有高血压，应遵医嘱治疗，并保持健康的生活方式。
朱微微 主治医师中医科 安徽省立医院 (三级甲等) 擅长：擅长治疗各种心血管疾病，冠心病，心率失...
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网友追问2017-11-24 16:56:59

你好我老是血压高吃什么能降下来
针对上述问题，耿入峰医生建议：

通过饮食是不可能控制好血压的，你需要服用降压药治疗。
耿入峰 医师中医科 安徽省立医院 (三级甲等) 擅长：对老年二型糖尿病，原发性高血压，呼...