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总胆固醇和高密度脂蛋白偏高应如何应对？
疾病：胆固醇提问于 2013-12-30 08:05 -
病情描述：
总胆固醇和高密度脂蛋白偏高应如何应对？
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回答1
总胆固醇和高密度脂蛋白偏高可能与饮食、遗传、生活方式等多种因素有关。如果情况较严重，可能增加心血管疾病风险。建议先改善生活方式，必要时就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.饮食调整：减少高胆固醇食物摄入，如动物内脏、蛋黄等，增加膳食纤维丰富的食物，如全谷物、蔬菜。
2.增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳。
3.控制体重：保持体重在正常范围内，有助于改善血脂状况。
4.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会影响血脂代谢。
5.定期复查：每3-6个月复查血脂，了解血脂变化情况。
6.药物治疗：若生活方式调整效果不佳，可在医生指导下服用他汀类药物（如阿托伐他汀）或贝特类药物（如非诺贝特）。但药物治疗需遵医嘱。
总之，要重视总胆固醇和高密度脂蛋白偏高的情况，通过综合措施来控制血脂，维护心血管健康。-
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